D，顾名思义，含有和维生素D，可预防和治疗佝偻病、夜盲症、儿童手足痉挛等。维生素D3是维生素D的活性形式，生物代谢率最高。换句话说，它具有最高的人体利用率。其主要功能是促进人体对钙和磷的吸收。

　　事实上，根据《中国儿童维生素A和维生素D临床应用专家共识》的数据，中国3-5岁儿童维生素A缺乏和边缘缺乏的比例为29.3%，维生素D缺乏和缺乏的比例为51.9%。因此，维生素AD缺乏是许多儿童的一个问题。父母确实有必要尽快给孩子补充营养。

　　在营养方面，维生素AD一起补充，对儿童健康更有好处。

　　由于维生素A和维生素D都是脂溶性维生素，维生素D通过补充维生素A可以更好地发挥其生物活性，二者在免疫功能、骨骼发育等方面具有协同作用，可以事半功倍。

　　为什么婴儿缺乏维生素D？

　　1、母乳和配方奶中维生素D含量不足

　　虽然母乳喂养对儿童有很多好处，但母乳中的维生素D含量往往难以满足儿童的营养需求，配方奶中的维生素D含量也是如此。

　　2、食品中维生素D含量低

　　食品中的维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏和瘦肉中，而乳制品、谷物和蔬菜中的维生素D含量很少。因此，儿童在食用补充食品的阶段很难从母乳或补充食品中获得足够的维生素D。

　　3、照明不足

　　虽然阳光照射可以帮助儿童合成维生素D，但他们必须满足持续时间超过2小时、直接接触皮肤和身体更多暴露部位的三个要求，而儿童娇嫩的皮肤无疑很难满足这三个要求。

　　综上所述，婴儿缺乏维生素D是一个常见问题，儿童也需要补充维生素D。

　　在现实生活中，当孩子出生后出院时，医生通常会告诉孩子在15天大的时候补充维生素D。一些医院甚至直接开处方让母亲带回家。

　　父母应该意识到关于维生素A补充的两个误解

　　1、长期补充维生素AD会导致儿童维生素A中毒吗？

　　在为儿童补充维生素AD时，一些宝马可能听说过过量补充维生素A会导致中毒，所以她会犹豫。

　　事实上，如果维生素A要达到急性中毒的剂量，儿童一次需要摄入300000 IU以上，即约200维生素ad。

　　为了达到慢性中毒的剂量，儿童需要每天服用50000-100000 IU，约33-66维生素ad。

　　因此，即使长期服用维生素AD补充剂，儿童也很难中毒。

　　如果医生建议为孩子补充维生素AD，或者每隔一天补充维生素AD和维生素D，家长可以放心，这对孩子的健康有好处。

　　2、维生素A可以从食物中获得，无需额外补充？

　　对于母乳喂养的儿童，母乳中维生素A的含量主要取决于宝马的饮食习惯。如果宝马平时注意补充维生素A，母乳可以满足孩子的营养需求。

　　然而，调查数据显示，中国居民的维生素A摄入量水平与西方国家不同，母乳中的维生素A含量也较低。许多婴儿可能无法通过母乳摄入足够的维生素a。

　　对于食用纯奶粉的儿童，由于国家标准对配方奶粉中的维生素a含量有明确要求，基本上没有出现维生素a缺乏的问题。

　　当婴儿6个月大且添加了补充食物时，维生素A的摄入量将与补充食物的类型有很大关系。

　　综上所述，如果宝马和她的宝宝平时没有吃肝脏食物的习惯，没有专门母乳喂养孩子的习惯，他们可以根据自己的饮食情况适当补充维生素A，选择直接服用维生素AD，或者交叉补充维生素D和维生素AD，这可以满足孩子对维生素A的营养需求。