维生素AD和维生素D是什么？
发布时间 ：2023-09-04
来源 ：莱思纽卡
D是一种含有和维生素D的营养补充剂，通常以滴剂或胶囊的形式服用。维生素A和D是人体生长发育的必需物质，尤其对婴幼儿的视力、免疫力、骨骼和牙齿的发育有重要作用。
维生素D是一种脂溶性维生素，可以通过食物摄入，也可以通过皮肤在阳光下合成。维生素D的主要功能是促进钙和磷的吸收和利用，维持血液中钙和磷的平衡，预防佝偻病。
1岁宝宝应该吃维生素AD还是维生素D？
1岁宝宝是否需要补充维生素AD或维生素D，主要取决于他们的饮食结构、喂养方式、日常活动和体内营养水平。一般来说，以下情况下的宝宝需要补充维生素AD或维生素D：
1.母乳喂养的宝宝：母乳中的维生素A和D含量较低，需要额外补充。建议从出生后15天开始，每天服用400IU的维生素D。如果宝宝有维生素A缺乏的风险（如母亲孕期营养不良、感染性疾病等），则可以选择每天服用400IU的维生素AD。
2.配方奶喂养的宝宝：配方奶中已经添加了一定量的维生素A和D，如果宝宝每天喝足够量的配方奶（约500毫升），则不需要额外补充。但如果宝宝喝奶量不足或者配方奶中的营养成分不合格，则需要根据医生的建议补充适量的维生素AD或维生素D。
3.混合喂养的宝宝：混合喂养指既喂母乳又喂配方奶或其他辅食的方式。这种情况下，需要根据宝宝实际摄入的母乳和配方奶的量，以及辅食中含有的维生素A和D的量，来判断是否需要补充。一般来说，如果母乳占总奶量的一半以上，则按照母乳喂养的标准补充；如果母乳占总奶量不足一半，则按照配方奶喂养的标准补充。
4.添加辅食后的宝宝：添加辅食后，宝宝可以从食物中摄取更多的营养素，包括维生素A和D。但是，并不是所有的食物都含有足够的维生素A和D，而且不同食物中的含量也有差异。因此，需要根据宝宝实际吃了什么食物，以及吃了多少量，来判断是否需要补充。一般来说，如果宝宝每天能吃到富含维生素A和D的食物（如动物肝脏、鱼肝油、蛋黄、奶制品等），则不需要额外补充；如果宝宝的饮食中缺乏这些食物，或者吃的量不够，则需要补充适量的维生素AD或维生素D。
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维生素AD和维生素D是什么？
维生素AD是一种含有维生素A和维生素D的营养补充剂，通常以滴剂或胶囊的形式服用。维生素A和D是人体生长发育的必需物质，尤其对婴幼儿的视力、免疫力、骨骼和牙齿的发育有重要作用。
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维生素AD和维生素D3有什么区别？维生素AD，顾名思义，含有维生素A和维生素D，可预防和治疗佝偻病、夜盲症、儿童手足痉挛等。维生素D3是维生素D的活性形式，生物代谢率最高。换句话说，它具有最高的人体利用率。其主要功能是促进人体对钙和磷的吸收。
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如何补充维生素A和维生素D，维生素AD更好还是维生素D更好？3岁之前的婴儿由于可以摄入的食物种类和比例有限，应定期补充维生素AD。3岁以后，他们可以根据自己的饮食习惯和健康状况选择补充维生素AD或维生素D。维生素D可以终生持续补充。
