夏天宝宝胃口差怎么办
发布时间 ：2022-06-16
来源 ：莱思纽卡
在炎热的夏天，许多父母发现婴儿的食欲变差。在炎热的天气里，人们出汗更多，喝更多的水，胃液很容易被稀释。消化液分泌相对减少，消化功能减弱，导致食欲不振。如果夏季饮食不当，很容易生病，尤其是婴儿应根据夏季气候特点调整饮食。
首先，天气炎热的婴儿应选择营养丰富的食物，如豆浆、牛奶、瘦肉、鱼、蛋、谷物、蔬菜和水果，这些食物应在一天三餐或四餐中合理分配。烹饪时应注意保持色、香、味，风格多样，颜色新鲜，口味清爽，不宜太油腻。
其次，你应该注意补充水分。在夏天，你会出汗很多，水分即将流失。你应该注意及时补充。建议您的宝宝多吃水果，或用汤补充。最好吃少量的食物。母乳喂养的孩子通常可以通过增加母乳摄入量来补充水分。如有必要，人工喂养的婴儿可以用开水喂养。为了确定婴儿是否需要补充水分，首先观察尿液的颜色。如果它是无色或浅色的，这意味着身体有足够的水，不需要额外的水。
蛋白质是保证婴儿生长发育最重要的营养。如果在炎热的天气中出现厌食症，请确保蛋白质的摄入。最好用牛奶、鸡蛋、豆制品和肉补充蛋白质。对于婴儿和幼儿，如果条件允许，应提倡母乳喂养。夏季或婴儿生病时不应断奶。此外，补充食品应逐步添加，品种不宜太多，变化不宜太频繁。
选择适当的环境温度。如果孩子长时间处于高温环境中，容易食欲不振，首先要注意降温。孩子应处于26-28°C的适宜环境温度。当天气凉爽时，你可以在树荫下享受凉爽。在家里，你应该注意打开窗户通风，避免长时间呆在有空调的环境中。
事实上，让孩子吃70%-80%的饭。不要给孩子喂鸭子。不要让孩子用冷饮或水果代替晚餐。当孩子胃口不好时，父母可以为孩子煮一些动脉粥样硬化汤。
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