6个月宝宝易贫血，如何合理安排饮食才能预防贫血？
发布时间 ：2022-06-15
来源 ：莱思纽卡
宝宝8个月大，每天只喝粥作为辅食，因此医院发现贫血。事实上，这个月大的宝宝经常出现贫血。然而，每天只喝粥的8个月大的宝宝很可能营养不良，无法满足身体的生长需要。除了影响身高和体重外，宝宝长期处于食物不足状态，甚至影响大脑发育。因此，添加辅食也是一种知识。
宝宝出生后由于生理性溶血而释放更多的铁，在随后的生理性贫血期间，造血相对较低。此外，从母亲那里获得的铁基本上可以满足出生后4个月的需要。4个月后，从母亲那里获得的铁逐渐消失。此外，由于生长迅速，造血活跃，母乳中的铁含量无法满足身体的需要。
所以这次你需要去医院检查宝宝的血常规，检查他是否贫血以及贫血的程度。
02、如何合理安排饮食，预防贫血？
及时添加富含铁的糊状食物，持续6个月
2016年版《中国居民膳食指南》明确规定，6个月大的宝宝应在母乳喂养的基础上添加辅食。从富含铁泥的糊状食品入手，如铁强化宝宝米粉、肉泥等，逐步增加食品种类。因此，从6个月起，宝宝应服用含铁强化米粉。米粉应该混合成糊状，用勺子喂给宝宝。3天后，就没有问题了。然后将土豆泥、南瓜糊等加入宝宝体内。
7个月后给宝宝添加富含铁的食物
富含铁的食物包括动物肝脏、动物肉、动物血液制品等。虽然菠菜和其他绿叶蔬菜富含铁，但它们的吸收率不高，因此它们不是补充铁的最佳食物。
制作营养均衡的辅食
不要只给宝宝粥或米粉。在添加辅食时，你必须注意均衡饮食。大约在7个月大的时候，宝宝可以吃肉，但要让它变成泥，还需要让宝宝在3天后适应它，然后再添加其他食物。除了肉，蔬菜（无论是南瓜、红薯、青菜等）和真菌都可以一起煮成粥。
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