新手家长在面对新生宝宝时难免会有点慌张，担心照顾不善和照顾不足，从而影响宝宝的生长发育。新生儿每天的主要内容无非是吃、喝、睡，吃是重中之重。如果父母能小心地做这件事，那么在抚养孩子的过程中就会省去很多麻烦。

　　1： 母乳喂养

　　母乳是新生儿最理想、最有营养的天然食品，能在6个月内满足新生儿的所有营养需求。牛奶还含有天然抗体，可以保护宝宝免受疾病。此外，母亲在哺乳时，可以与宝宝亲密沟通，给予足够的爱抚，有利于宝宝的心理健康和智力发展。

　　提示：根据大量的科学研究，世界卫生组织和联合国儿童基金会建议宝宝应在6个月内完全母乳喂养，并持续母乳喂养24个月以上。根据中国宝宝的身体和消化系统发育情况，中国营养学会妇幼分会认为，2岁左右的宝宝最适合断奶。

　　2： 奶粉喂养

　　我们提倡母乳喂养，但在特殊情况下，奶粉可以作为母乳的替代品或营养补充剂。例如，当母亲在分娩后不久没有母乳喂养时，当母乳量不足以喂养宝宝时，当母亲生病或暂时无法母乳喂养时，等等。当无法实现母乳喂养时，奶粉喂养无疑是唯一的选择。

　　提示：准备奶粉时，避免高温。由于不同品牌的奶粉对奶粉的配制有不同的要求，建议参考包装上标注的温度。调整后，将其放在手腕上。如果觉得热，在给宝宝吃之前，把它放在适当的温度。第二，避免高浓度。严格按照配方比例配制。浓度过高会导致消化不良，增加肾脏负担。浓度过低可能导致营养不良。

　　3： 鱼肝油

　　每次我带孩子去做常规体检，医生都会问：家里有鱼肝油吗？如果你说不，医生会给你开处方，并告诉你每天定期给宝宝吃。宝宝补充鱼肝油往往先于钙剂，因为鱼肝油可以补充D，促进宝宝对钙的吸收，保证骨骼和神经的正常发育。

　　小贴士：通常你可以带宝宝晒太阳，这有助于身体合成维生素D并促进钙的吸收。添加了辅食的宝宝也可以采取食物补充的方法。多吃含有、D和钙的食物，如蛋黄、动物肝脏、乳制品、豆类及豆制品、虾皮、海带、紫菜等。

　　4： 饮用水

　　在正常情况下，6个月以内的宝宝不需要喝水。因为母乳和配方奶的含水量是90%，只要宝宝喝足够的牛奶，一般就不需要补充水分。但是，一些体质特殊的宝宝对水有额外的需求，或者因为天气太热、出汗太多、哭闹太久、吐奶、腹泻等情况，宝宝失水太多，所以有必要给他适量的水。

　　小贴士：判断宝宝是否缺水，家长可以关注宝宝身体的一些细节：宝宝用舌头反复舔嘴唇，嘴唇干燥；长时间不排尿，大便干燥或便秘；前囟门或凹陷的眼窝；消化不良，食欲不振；皮肤干裂、白色碎屑等都表明宝宝缺水。给他点喝的。

　　5： 第一副食品（强化铁米粉）

　　《中国居民膳食指南》建议，在4-6个月大的宝宝开始辅食时，应优先添加铁强化宝宝米粉、肉泥和其他富含铁的黏稠食物。

　　宝宝的第一种辅食是强化铁的米粉，因为它的消化功能并不完美，而母亲携带的铁基本上已经耗尽，所以需要从食物中摄取。铁强化宝宝米粉易于消化和吸收。宝宝不易发生排斥反应和过敏反应。

　　小贴士：刚开始给宝宝加米粉时，可以先让米粉变薄，先喂1-2茶匙，待宝宝适应后再慢慢增加稠度和喂入量。除了富含铁，米粉配方还应确保不添加糖和盐，否则可能会影响宝宝的食欲和味蕾发育。

　　6： 其他辅食

　　宝宝吃了一段时间米糊后，身体适应良好，可以考虑吃其他种类的辅食。以下辅食可逐渐添加到宝宝体内：

　　1、蛋黄蛋白质含量高，过敏性低，营养丰富，易于咀嚼和消化，是米粉以外的最佳辅食。一开始，你可以吃八分之一到四分之一，待宝宝适应后再适当添加。

　　2、泥泞的粥和泥泞的食物可以锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力。炖菜开始时，加入土豆泥、红薯和蔬菜泥。您的宝宝可以尝试各种配料。

　　3、肉类。随着宝宝长大，他表现出杂食动物的本能，并开始喜欢肉的味道。所以在这个时候，他会逐渐将鸡肉、鱼、猪肉和其他动物性食物引入他的饮食中。

　　小贴士：给宝宝辅食。父母应记住每次只添加一种辅食，每次添加新的辅食时，应注意观察2-3天，确认宝宝能适应后再添加其他种类。辅食的添加应遵循从少到多、从细到粗、从薄到厚、从软到硬、从单到多、循序渐进的规律，同时确保食品原料新鲜。

　　7： 长齿

　　大多数宝宝在6个月左右会有第一颗乳牙。宝宝的牙齿生长过程非常不舒服，因为牙齿会使牙龈破裂，宝宝可能会出现肿胀、酸痛和小部分或轻度发热。当宝宝有牙齿时，它会哭、困、流口水和咬牙切齿。这些都是正常的。只有父母才应该对他更有耐心。

　　小贴士：父母可以用凉纱布裹住手指，绑住宝宝的牙龈，既可以缓解疼痛，又可以起到清洁作用；你也可以给宝宝一些磨碎的饼干或果蔬条，这不仅可以锻炼咀嚼能力，还可以缓解牙齿肿胀的疼痛；当然，它也可以用牙胶来代替，以防止宝宝食用某些细菌。

　　抚养宝宝是一项细致而复杂的工程，尤其是在喂养方面，这需要父母投入全部精力。众所周知，为人父母没有捷径。只有不断学习总结，掌握科学的育儿方法，才能为宝宝创造健康强壮的体魄！