宝宝补钙，这5种常见钙剂，具体该怎么补？
发布时间 ：2022-06-16
来源 ：莱思纽卡
我们所需要的钙，是各种钙制剂中的钙，并不是制剂本身。制剂本身只是钙的载体，所以择钙制剂，主要看制剂中钙的百分比。那么，宝宝补钙，一般有这5种常见的钙剂，具体该怎么补呢？
1.碳酸钙：含钙量高，副作用小，价格便宜，吸收率高，可达40%。与牛奶类似，是全国广泛使用，且易于接受的钙制剂。
2.乳酸钙：是中国传统的补钙剂之一，它的优点是易溶，但缺点是钙含量低。这类制剂包括：乳酸钙含钙量为13%；葡萄糖酸钙含钙量为9%，成片后含量低。
3.磷酸钙：是日本常用的补钙品种，含钙量为23.3%，较为高，每一片含钙量为70mg。含钙量和药品价格一样，但缺点是不容易溶解吸收。另外，含磷量高，对肾脏功能障碍的宝宝有危害，因而应用较少。
4.柠檬酸钙：水溶性比磷酸钙好，不依赖胃酸，有泡腾片，更适合老年人食用。
5活性钙：是由生物钙(贝类)高温煅烧而成的钙混合物，含钙量高，但水溶液碱性强，对胃肠道刺激性大，与食物同食可减轻胃肠道的刺激性。
那么，钙剂产品的选择标准，有哪些？
钙含量高；
大溶（水溶）度高；
肠吸收率高；
生物利用率良好；
重金属含量低。
制剂中钙的百分比高。
无论是哪一种钙，无机钙或有机钙，试验对象的吸收率一般为40%。经过大量的动物和人类国际实验，如宝宝、青少年、成人和60岁以上的老人，如果营养不良，钙吸收率可达到75%~85%，任何钙制剂都不会有特别高的吸收率。
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