为什么婴儿在夏天更容易缺锌
发布时间 ：2022-06-14
来源 ：莱思纽卡
为什么婴儿在夏天更容易缺锌？据统计数据显示，夏季小患者低锌的发生率高达60%。为什么儿童在夏天更容易缺锌？儿童夏季缺锌的原因有三个：
首先，夏天气温很高，孩子们出汗很多。体内锌元素随汗水排出，不断流失；
其次，夏季天气炎热，儿童食欲不佳，导致锌摄入量减少；
第三，儿童在夏季易患消化道疾病，最常见的是腹泻，这也会导致体内锌的流失。
婴儿夏天出汗，容易缺锌。如何补充？如何判断婴儿是否缺锌？
婴儿一旦缺锌，就会出现味觉减退、食欲不振等现象，导致食物摄入减少，进一步加剧缺锌，形成恶性循环。当父母发现孩子有这些症状时，应及时带孩子去医院检查。医生可以根据检查结果轻松做出综合判断（注：血清锌正常值：7.65-22.95μmol/L（50-150μg/dl）。如果血锌水平低于正常下限，则可诊断为缺锌）。
婴儿缺锌应如何补充？
人体所需的锌主要来自食物。海产品含锌较多，牡蛎含锌最多。
在植物性食物中，海带和紫菜的锌含量最高。父母应鼓励孩子多吃上述食物，培养孩子养成不偏食、不挑食、粗细合理搭配的饮食习惯。
动物性食品的锌含量高于植物性食品，动物蛋白分解产生的氨基酸能促进锌的吸收，吸收率一般在50%左右；然而，植物性食物中所含的锌可以与纤维素结合形成水不溶性化合物，阻碍人体吸收。吸收率仅为20%左右；动物肝脏、瘦肉和蛋黄富含锌。
如需用药，应在医生指导下服用硫酸锌糖浆或葡萄糖酸锌等制剂。一般情况下，药物持续2-4个月。复查正常后应及时停药。需要注意的是，锌的有效剂量与毒性剂量相比非常小，使用不当容易导致过量使用，从而诱发缺锌、缺铜、贫血等一系列疾病。
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