叶酸对孕妇有什么好处？
发布时间 ：2022-06-09
来源 ：莱思纽卡
谈到叶酸，许多孕妇都很熟悉，但许多孕妇仍不清楚叶酸的概念。他们不知道是否应该补充叶酸以及如何补充叶酸？
孕妇需要叶酸吗？
事实上，中国和美国的医生都建议孕妇在怀孕前3个月开始补充叶酸，并在整个怀孕期间每天继续补充0.4mg叶酸。
叶酸对孕妇有什么好处？
为了预防孕妇贫血，她们的身体需要叶酸来产生正常的红细胞。调查显示，中国育龄妇女贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足也可能导致孕妇贫血。
2、降低出生缺陷风险。中美神经管缺陷预防合作项目通过25万次临床调查得出结论，胎儿神经管缺陷的发生率将降低85%，胎儿唇腭裂的发生率将降低50%，先天性心脏病的发生率将降低35%，主要体表异常的发生率也将减少15%，新生儿死亡率将减少20%。
3、在妊娠中晚期，除了胎儿的生长发育外，母体的血容量和胎盘的发育也大大增加了对叶酸的需求。叶酸缺乏，孕妇易发生胎盘早剥、妊高征、巨幼细胞贫血；胎儿易发生宫内发育迟缓、早产和低出生体重，出生后会影响胎儿的生长发育和智力发育。
叶酸什么时候更适合吃？
如果孕妇饭前只服用叶酸片，饭前叶酸的吸收率会更好。然而，由于他们的身体状况，他们在空腹服用叶酸片时会出现胃肠道不适。饭后服用叶酸片是可以的。一般建议在早餐或晚餐后半小时服用叶酸片。
如果要选择叶酸片，为了考虑营养的综合利用率，饭后服用叶酸片效果更好。
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