孩子越早补钙越好吗？补钙越多越好吗？来揭晓答案
发布时间 ：2022-06-13
来源 ：莱思纽卡
宝宝自出生起，就是决定骨骼健康的重要时期，从宝妈怀孕到宝宝出生，母乳喂养，直到宝宝2岁（婴儿期），医学界称，宝宝和幼儿是补钙的关键时期，在关键时期之后，即使宝宝的身体组织补充了更多的钙，宝宝也不能再发展到正常水平。在此期间，宝妈主要在怀孕和新生儿钙中摄入。
但是补钙越多越好，孕妇在怀孕期间补钙过多，会在胎盘血管壁上沉淀钙，导致胎盘老化、钙化、羊水分泌减少，胎头过硬，影响宝宝发育。
大量盲目补钙，会导致钙沉积，甚至内脏也会导致钙化，导致高钙血症，早期可出现便秘、嗜睡、持续头痛、食欲不振、口腔金属味、口腔异常、晚期精神障碍、高血压、眼睛和皮肤光敏感、恶心呕吐、心律失常等。钙沉积在肝脏和肾脏等重要器官中，会形成结石。
因此，根据年龄组，婴幼儿每天适当摄取钙量如下：
0-6个月300毫克，6-12个月400毫克，4-8岁1000毫克，9-13岁1000毫克，14-18岁1300毫克。
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