如何预防婴儿贫血？

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如何预防婴儿贫血？

发布时间：2022-06-01

来源：莱思纽卡

　　如何预防婴儿贫血和正确补充铁？婴儿贫血是非常有害的。作为家长，我们最好做好预防工作。

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　　1、孕期补充铁

　　从孕期营养入手，确保准妈妈的日常饮食富含铁和维生素C，每日铁供应量在20毫克以上，以确保宝宝的先天营养储备。

　　维生素C铁，吸收倍多。富含维生素C的蔬菜和水果与高速铁成分一起食用，可以有效提高人体对铁的吸收率。

　　2、给宝宝足够的牛奶

　　母乳中铁的吸收率可达50%，绝对是宝宝最好的食物。如果可能，建议母乳喂养婴儿至2岁。

　　对于人工喂养的婴儿，应选择含铁量符合国家标准的新鲜易吸收配方奶粉，并确保足够的牛奶量，以确保铁的供应。

　　3、补充食品

　　4～6个月，及时加入高铁米粉。对于刚刚添加了补充食品的儿童来说，含铁的婴儿米粉是补充铁的最佳来源，最适合作为婴儿的第一种补充食品。你可以先给宝宝添加含铁的米粉，然后逐渐添加含铁的绿叶蔬菜、肉类、肝脏等。

　　6个月后，可以将肉类和肝脏食物添加到婴儿的补充食物中。这些食物含铁量高，吸收效果好。红肉（猪肉、牛羊肉等）和肝脏含铁量较高，相对容易吸收。但需要注意的是，婴儿的肝脏一般一次约15～20g，量不宜过大。

　　其他含铁量高的食物材料，如黑木耳、海带、豆类、油菜等绿叶蔬菜，也应配合宝宝食用，以达到均衡饮食和营养的目的。

　　4、按照医生的指示使用补充剂

　　如果宝宝对食物、部分食物等挑剔，补铁量跟不上，或发生严重贫血，请咨询医生适当补充铁。它还需要选择合适的铁的方法。

　　看看成分：给宝宝补充。优先考虑较温和的有机铁、富马酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等。

　　看看成分：铁有一个大问题。它有强烈的铁锈味，婴儿很难吃。如果真的不能接受，你可以考虑吃一种甜的铁补充剂。（如果没有糖和少量铁，如果婴儿能愉快地接受，自然是最好的。）此外，一些铁可能会添加额外的维生素C和维生素B，以帮助吸收非血红素铁，这也很好。

　　看看剂型：有许多类型的铁补充剂，可以根据年龄和咀嚼条件选择。如果您的宝宝不能吞咽片剂，您可以选择口服液的剂型。

　　建议在两餐之间吃药。一般情况下，血红蛋白在服药3～4周后即可恢复正常，恢复正常后继续服药6～8周。在补铁前后，婴儿可以吃一些富含维生素C的水果，如橘子和橙子，这有助于肠道吸收铁。

　　饮用牛奶后1小时内，建议不要服用铁补充剂。牛奶中的钙、磷等物质会与铁结合形成不溶性化合物，影响吸收效果。

　　服用铁补充剂后，婴儿的大便可能会变黑或深绿色，这是正常的。婴儿服用铁补充剂一个月后，必须送医院检查血红蛋白的恢复情况。如果没有恢复或贫血加重，可能是其他原因引起的贫血，医生需要进一步检查原因。

　　后记

　　一般不建议未经允许为宝宝服用铁质补充剂，因为大多数铁质补充剂都有一定的胃肠刺激和副作用，可能导致便秘、胃肠不适等症状，过量使用也会对身体有害。此外，每次给宝宝补充铁时，记得及时漱口，避免色素沉着和牙齿发黑。

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