钙对宝宝3岁前的身体发育有多重要？
发布时间 ：2022-06-01
来源 ：莱思纽卡
钙对宝宝3岁前的身体发育有多重要？钙是众所周知的生命元素。它是人体内含量最丰富的无机元素，也是最容易缺乏的元素之一。3岁之前，宝宝正处于生长发育的重要阶段。在此期间，缺钙将严重影响身体的健康成长。那么，钙对3岁之前的宝宝有什么作用呢？
1、有利于宝宝骨骼生长
直观地说，人体中的钙主要存在于骨骼中。骨骼不仅是身体的骨架，在支撑身体方面起着重要作用，而且还是一个巨大的钙库，为身体的日常生长需求提供营养。钙摄入的充足程度直接影响宝宝骨骼的形状和质量。对于3岁之前处于快速生长发育阶段的宝宝来说，骨骼发育在这一时期是最关键的。
2、防止宝宝长蛀牙
在宝宝成长的早期，钙的摄入是否充足将直接影响牙齿的健康成长。许多宝宝长完牙后，他们的父母会在宝宝的牙齿上发现小孔，这可能是由于宝宝缺钙造成的。如果宝宝体内钙不足，可能会导致牙釉质不完全钙化，使牙齿失去保护层，降低宝宝的防龋能力。一些细菌利用这种情况，一层一层地破坏牙齿的本质，在牙齿上形成小孔，形成龋齿，即蠕虫牙齿和腐烂的牙齿。因此，充足的钙可以帮助宝宝拥有一副健康的小牙齿，有效预防龋齿。
3、影响宝宝大脑发育
人体99%的钙存在于骨骼和牙齿中，1%存在于身体的每个细胞中，参与中枢神经系统的活动。
3岁前给宝宝补充足够的钙可以增强神经组织的传导能力和收缩力，使他们在接触新事物时保持较高的学习能力，在休息和睡觉时完全放松，保持旺盛的精力和良好的情绪。
如果宝宝缺钙，会影响宝宝的智力和行为，导致大脑发育障碍，如反应迟钝、多动和学习困难。
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