孕妇可以用益生菌吗，怎么吃才合适
发布时间 ：2022-06-01
来源 ：莱思纽卡
为了保证宝妈和宝宝的健康，女性在怀孕期间需要注意很多事情，怀孕期间可服用益生菌。益生菌能缓解便秘，有效避免便秘的恶化。同时，服用益生菌，也能降低糖尿病的发病率，有效提高孕妇的抵抗力。
一、益生菌是可以直接使用的吗？
益生菌是一种能有效促进人体营养吸收，促进消化，有效抵抗细菌和病毒感染的细菌群。孕妇在怀孕期间，可以服用益生菌，孕妇应注意饮食和药物治疗。
如果你在怀孕期间便秘，你可以适当地补充益生菌，缓解便秘，调整肠道菌群。同时，还需要调整食物补充，多吃有益的蔬菜和水果，补充维生素，有效缓解便秘。
此外，在怀孕期间及时补充益生菌，可以使胎儿从宝妈那里获得足够的营养，有效地预防宝宝过敏，提高孕妇和胎儿的免疫力。
二是孕妇使用益生菌的益处。
1.糖尿病的发病率降低。
目前，中国孕妇怀孕后，患妊娠糖尿病的风险，约为3%至5%，且呈上升趋势。在怀孕期间，糖尿病会对宝妈和胎儿造成极大的伤害，这很容易导致羊水过多或早产。怀孕期间补充益生菌，可以有效减少糖尿病的发生，调节血糖，有效预防糖尿病。
2.提高孕妇的抵抗力。
怀孕期间，孕妇最害怕的就是生病，孕妇很难服用药物治疗疾病，因为怀孕期间的特殊性。适当的益生菌补充剂，能有效地增强孕妇的新陈代谢，调节身体机能，提高身体健康水平。
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