宝宝钙剂怎么选

发布时间：2022-05-30

来源：莱思纽卡

　　补钙的方法有很多。对于1岁以上的宝宝，从饮食中摄取钙是最好的方法。然而，0～1岁宝宝可以吃的补充食物相对简单。其中大部分是不易消化的蔬菜、水果和少量肉类，宝宝在此阶段生长发育迅速。这一客观事实提醒母亲们，迫切需要为宝宝补充钙。

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　　那么，宝宝补钙的最佳时间是多大？

　　一般来说，宝宝出生后，母亲带来的钙会慢慢减少。如果宝宝母乳喂养0～4个月，钙的吸收基本可以满足宝宝的发育需要。如果宝宝是人工喂养的，会有不同程度的缺钙；缺钙在5-12个月大的宝宝中很常见。快速生长和肥胖的宝宝比生长缓慢和瘦小的宝宝更容易缺钙。因此，应及时补充钙，以保证宝宝的正常发育。

　　当您为宝宝选择第一剂钙时，您应该注意什么？

　　1、易于携带

　　液态或颗粒状产品可以液态食用，宝宝很容易接受。然而，市场上的许多口服液或颗粒由于钙含量低，需要大量服用以满足其需求，这显然会导致许多母亲的问题。因此，钙含量高的钙，可以用少量水冲洗掉，是最好的选择。

　　2、味道不应该太刺激

　　宝宝的味觉是天生的，但味蕾的感知是后天获得的。宝宝的味蕾世界是光明的。如果给宝宝吃甜食或酸味食物，会刺激宝宝的味觉。特别是在4到6个月之间，当宝宝接触到补充食物时，大量的味觉刺激会使宝宝更加依赖甜味或酸味。随着时间的推移，很容易形成部分饮食和缺水。所以，在选择宝宝钙时，最好是无味或接近淡牛奶味道。牛奶味淡的钙接近母乳的味道，宝宝更容易接受。

　　3、钙的安全性

　　市场上有各种各样的钙补充剂，母亲们有时很难在两者之间做出选择。在购买之前，你必须做好准备，知道哪种钙更安全。根据钙的来源不同，补钙产品可分为四类：碳酸钙、乳酸钙、氨基酸螯合钙和生物碳酸钙。碳酸钙是从天然矿石中提取出来的，其本身相对纯净稳定，污染概率低。妈妈们可以自信地选择它。

　　虽然补钙产品种类很多，但无论你选择哪一种，都要注意让宝宝经常晒太阳，让宝宝多做户外活动。阳光可以在皮肤中储存维生素D3，促进钙的吸收。这是最简单、有效和经济的方法。补钙也应被宝宝充分吸收。因此，如果没有办法确保充足的阳光，母亲可以选择含钙的维生素D3，这将事半功倍。

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