宝宝发育不良吃什么，才能保证营养
发布时间 ：2022-05-31
来源 ：莱思纽卡
宝宝正处于生长发育的重要时期，日常营养摄入非常重要。一些宝宝发育不良，身高和体重水平低于其他同龄宝宝，因为他们的饮食和生活习惯不良。在这种情况下，父母应该及时纠正孩子的坏习惯，为孩子补充足够的营养。那么，如果孩子发育不良，他们要吃什么呢？
一、吃钙补充剂。
补充富含钙的宝宝食物，有助于促进宝宝骨骼发育，预防和改善佝偻病。生活中有很多富含钙的食物，比如豆制品、骨汤、酸奶、牛奶等等。父母应该给孩子适当的食物。如有必要，孩子也可以服用钙制剂，但是应该在医生的指导下服用。
二、食用蛋白食品。
如果宝宝长期缺乏蛋白质摄入量，很容易生长缓慢，甚至影响宝宝的智力发展。因此，父母可以给孩子更多的蛋白质食物，如豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼和虾，以促进宝宝的长期发展。
三、食用维生素。
宝宝的生长发育，不能与各种维生素分离，积极补充维生素，可以补充身体平衡的营养。不同的维生素具有不同的功能，如有利于宝宝的视觉发育，维生素B有利于神经功能的发展，维生素C可以促进铁的吸收，维生素D有利于钙、磷等矿物质的吸收，促进宝宝骨骼的发育。所以，父母可以给孩子更多的食物，包括各种蔬菜和水果、花生、芝麻、大豆等等。
四、食物富含锌。
积极补充锌，有助于治疗宝宝发育迟缓。父母通常可以给孩子，吃更多的豆制品和牛肉、羊肉、乳制品、花生、芝麻、瘦肉和其他食物。此外，还应该给孩子们添加，更多富含硒的食物，如蘑菇、鸡蛋、海鲜等。
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