宝宝补铁要分阶段性
发布时间 ：2022-05-27
来源 ：莱思纽卡
婴儿如何补充铁必须分阶段进行，因为不同时期有不同的需求。对于1-5个月大的婴儿，如果母亲在怀孕期间（尤其是最近三个月）补充了足够的铁，并且不是早产儿或双胞胎，通常只有通过母乳喂养才能满足身体的需要。虽然母乳中的铁含量很低，每千毫升只有1.5～2.0毫克，但铁的吸收率可以达到50%。
提示
正常足月婴儿体内储存的铁可以在出生后5个月内维持血红蛋白的合成。然而，随着婴儿的成长和发展，单靠母乳喂养已经越来越无法满足他们的需求。因此，建议家长给宝宝喂食铁强化奶粉、米粉和饼干。
8个月后，宝宝的牙齿越来越多，咀嚼功能也越来越完善。此时，家长可以选择动物肝脏、瘦肉、鱼、鸡鸭血、鲜蘑菇、黑木耳、发菜、红枣、芝麻糊和豆制品喂养，以补充铁。
如何为宝宝补充铁更有效。你应该在日常饮食中多吃含有更多维生素C的蔬菜、瓜类和水果。因为维生素C可以使铁的吸收率提高4倍以上。樱桃、橘子、草莓、香椿、蒜苗、花椰菜和苋菜都是不错的选择。
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