这些水果，是宝宝肠道的“清道夫”
发布时间 ：2022-05-24
来源 ：莱思纽卡
宝宝的胃很脆弱，如果毒素积累过多，会严重影响宝宝的健康。解毒水果的首选不是苹果，俗话说：一天一苹果，医生远离我。苹果富含纤维，促进肠道蠕动，一半的乳糖全酸有助于解毒；果胶可以避免肠道食物腐烂。经常更换不同颜色的苹果效果更好。那么，还有哪些水果，可以称为肠道清道夫呢？以下四种水果清道夫，可以帮助宝宝有效地排出体内毒素。
No.1草莓。
草莓富含维生素C和胡萝卜素、果胶和膳食纤维，有助于消化、清洁肠道和增强肝脏。它也是一种不容忽视的解毒水果。
No.2苹果。
苹果是解毒水果的首选。俗话说：一天一苹果，医生远离我。除了富含纤维促进肠道蠕动外，苹果中的半乳糖全酸，对解毒非常有帮助；果胶可以防止肠道食物腐烂，经常更换不同颜色的苹果更有效。
No.3紫葡萄。
紫葡萄还能帮助肝、肠、胃、肾清除体内垃圾，因此被称为清道夫，但是热量有点高。
No.4樱桃。
樱桃具有一定的药用价值，能清除体内毒素，对肾脏排毒有很好的效果，但也有温和的排便效果。
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