宝宝保“胃”食材大盘点，建议宝妈收藏
发布时间 ：2022-05-23
来源 ：莱思纽卡
初秋时节，由于寒冷的刺激，宝宝的胃容易痉挛和收缩，因此抵抗力和适应性降低。此外，许多夏季宝宝都有吃冷饮和冷饮的习惯，秋季脾功能减弱的现象非常明显。如何在秋天恢复饮食，宝宝的食欲是宝妈的首要任务。
宝宝保胃食材大盘点TOP6。
保胃TOP1:山药。
保护胃秘密:宝宝多吃山药，有健脾益气养阴的功效。用于脾虚、脾虚、少便、腹泻等。
保护胃TOP2:白萝卜。
保护胃秘密:宝宝适量食用白萝卜，具有宽中下气、消化痰的功效。用于食物堆积、腹胀、疼痛等。
推荐食谱：白萝卜番茄汤。
保护胃TOP3:猪肚。
保护胃秘密:宝宝适量吃猪肚，有补虚健脾胃的作用。用于虚弱、胃痛、胃下垂、宝宝营养不良等。
推荐食谱：黄芪煮猪肚。
保胃TOP4:山楂。
保护胃秘密：宝宝适量食用山楂，具有健胃消食、活血化瘀的功效。用于宝宝消化不良、食积内停等。
推荐食谱：山楂糕。
保护胃TOP5:玉米。
保护胃秘：宝宝适量食用玉米，具有补中健脾、除湿利尿的功效。
推荐食谱:奶油烤玉米。
保胃TOP6:党参。
保护胃秘密：适量食用党参，不干不腻，既补脾胃气，又补肺气，是脾肺气虚的常用产品。
推荐食谱：北芪党参煮鸡肾。
暖胃食品最方便，以下暖胃食材，建议宝妈收藏，多给宝宝做美食哦~
枣、山药、大米、小米、糯米、高粱、薏苡仁、豇豆、扁豆、卷心菜、菠菜、胡萝卜、芋头、红薯、土豆、南瓜、黑木耳、蘑菇、龙眼等。此外，烹饪时多放葱、姜、蒜、韭菜、洋葱等，是暖胃食材，还能祛阴散寒。
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