你知道吗，对宝宝最友好的饮料是什么？
发布时间 ：2022-05-23
来源 ：莱思纽卡
宝宝身体脆弱，在添加辅食的阶段，必须远离许多刺激性饮料，尤其是含糖碳酸饮料，宝宝尤其要远离这些不友好的饮料。那么，对宝宝最友好的饮料是什么呢？
矿泉水、纯净水：宝宝消化系统发育不完全，过滤功能差，矿泉水矿物质含量过高，容易导致渗透压升高，增加肾脏负担。长期饮用纯净水，也会使宝宝缺乏一些矿物质，净化过程中使用的一些工业原料，可能会对宝宝的肝功能产生不良影响。饮水机容易造成二次污染，最好不要使用。
功能性饮料：大多数功能性饮料，富含电解质，可适当补充出汗过程中，失去的钠、钾等微量元素。但由于宝宝身体发育不完全，新陈代谢和排泄功能不完善，电解质过多，会导致宝宝的肝脏、肾脏和心脏无法承受，增加宝宝患高血压、心律失常的机会，或肝肾功能受损。
刺激性饮料：可乐、咖啡、浓茶等，含有过多的糖或咖啡因，没有营养，容易引起蛀牙，影响宝宝的味道，兴奋，会使孩子不安，甚至影响宝宝的生物钟。
小贴士：宝宝想喝饮料吗？妈妈们可以自制水果饮料，让宝宝享受成长的快乐。
水果泥做法：
原料：香蕉1小根50克，小苹果半50克，哈密瓜1小块50克，菠萝3片50克。
做法：将所有材料切成小块，放入搅拌机中，搅拌成泥，即可食用。
注：4月半月后，宝宝开始添加辅食，如果喝果汁，必须先稀释，然后再喝，以免刺激宝宝的口腔和胃。一般来说，每天喝60毫升稀释果汁即可。
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