8个月大的宝宝，营养米糊安排起来喽~
发布时间 ：2022-01-05
米糊是很多宝宝的主食，看到各位妈妈们为宝宝做的米糊，才知道，原来米糊的做法多着，可见母爱的伟大，真是超乎想象啊，今天是美食米糊专题，快来get营养米糊吧~
西红柿米糊
做法：将西红柿的外皮剥去，去籽切小块;热锅翻炒直到软烂;西红柿起锅后，用料理棒打成泥;按比例冲调好米粉后，将做好的西红柿泥拌在米粉里即可。
功效：西红柿既是蔬菜又是水果，其中含有丰富的胡萝卜素、维生素C以及维生素B族群，而维生素P的含量，更是居所有蔬菜之首。要知道，西红柿中胡萝卜素是可以保护皮肤弹性，促进骨骼钙化，防治宝宝佝偻病，对于宝宝的身体发育是必不可少的哦。
花菜泥米糊
花菜用盐水浸泡15分钟后洗净;煮15分钟放凉备用；用料理棒打成泥; 按比例冲调好米粉后，将花菜泥拌在米粉里即可。
功效：花菜又叫花椰菜，富含丰富的维生素、钙和铁等矿物质，同时还是世界公认的抗癌蔬菜，对于小宝宝来讲也非常适合小宝宝食用的哦。不过，宝妈请注意，如果过量食用会导致腹胀，所以，最好是给6个月以上的宝宝吃花菜哈，即使是6个月以上的宝宝，花菜也要弄碎弄烂，以免难以消化哦。
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