宝宝营养不良性贫血吃什么
发布时间 ：2022-05-19
来源 ：莱思纽卡
在现实生活中，宝宝患营养不良性贫血的不良症状更为常见，会严重威胁宝宝的健康，也非常不利于提高生活水平的质量，必须尽快处理宝宝的营养不良性贫血状况。那么，营养不良的贫血的宝宝，平时要注意多吃些什么呢？
1.龙眼肉
龙眼干燥后会有龙眼肉，这种食物不仅美味，而且营养价值高。它富含和维生素B，以及大量的铁和糖，具有良好的血液补充作用。此外，龙眼肉不仅可以直接食用，还可以炖粥，建议给宝宝炖龙眼肉粥。
2.桑葚
这种水果并不常见，毕竟，它很难保存。因此，这种水果通常是干的。然而，干桑葚的铁含量往往很高，具有更好的补血作用。因此，如果能买到新鲜的桑葚，不妨考虑将桑葚晾干再食用。此外，桑葚不仅可以煮粥，还可以泡茶喝。
3.花生
花生是一种营养价值好的常见坚果，具有补气补血、调理脾胃的功效，尤其是红花生或紫花生，这些花生通常有更好的补血作用。可以做汤和粥，都有很好的补益作用。
4.紫葡萄
这种水果也非常适合治疗营养不良性贫血，不仅可以直接食用，还可以食用葡萄干，有很好的补血作用。
5.南瓜
南瓜是一种营养丰富的蔬菜，这是一种很好的食物补血剂，它不仅含有多种维生素和矿物质，还含有大量的微量元素，如铁、锌和钴，这对改善贫血的不良症状非常有帮助。
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