宝妈必看，小儿缺铁性贫血补铁的注意事项
发布时间 ：2022-05-19
来源 ：莱思纽卡
现在很多孩子都有挑食的习惯，尤其是不喜欢吃绿色蔬菜，但事实上，绿色蔬菜营养丰富，如果宝宝长期挑食，可能会导致缺铁性贫血等疾病，这种疾病会导致宝宝，出现各种不良症状，也会对未来的生长发育产生一定的影响，因此需要及时补充铁。
那么，宝宝缺铁性贫血，补充铁的注意事项是什么呢？
1.注意正确食用补铁食品。
宝宝生病后，首先要注意正确食用铁制食品。众所周知，鸡蛋富含铁，但事实上，鸡蛋中的蛋黄和高磷蛋白，会抑制铁的吸收，所以不能每天吃很多鸡蛋。孩子们喝汤时应该多吃肉，肉富含铁，尤其是红肉中的铁最丰富，更容易被人体吸收。尽量不要喝太多的浓汤，因为大多数肉汤，都是脂肪和氨基酸。
2.补铁时多吃水果。
孩子们需要及时补充铁，在此期间，他们还应该多吃营养水果，以提高铁的吸收率。他们还可以补充富含维生素C的水果，如猕猴桃和柑橘。
3.补铁时，不宜吃菠菜。
大多数人认为，菠菜富含铁，但事实上，菠菜中的铁是非血红素铁，不容易被人体吸收。菠菜还含有草酸，它会与铁结合，影响人体对铁的吸收。因此，补充铁时，最好不要吃菠菜。
4.口服铁后漱口。
对于严重贫血的宝宝，他们通常更需要铁，但铁很容易使他们的牙齿变黄。口服铁制剂时，通常用吸管服药更好，建议口服后及时漱口，以清除口腔中残留的铁。此外，还可以通过注射的方式来补充铁，口服和注射有效后，铁仍需服用6~8周，以增加体内铁的储存量。
5.小剂量口服铁。
虽然铁能有效补充体内缺铁，但铁是最容易中毒的微量元素，如果长时间口服铁，很容易产生副作用，如恶心、呕吐和腹泻。因此，建议从小剂量开始，服用铁制剂，直到胃逐渐适应，然后恢复到正常剂量。
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