如何预防缺铁性贫血？这几点经过测试很好用
发布时间 ：2023-10-04
来源 ：莱思纽卡
缺铁性贫血这个问题其实是有很大危害的，那么现在要知道如何预防缺铁性贫血？这几点经过测试很好用。
1，所有孕妇都应补铁
如何预防缺铁性贫血？通常饮食补铁，如未能让铁蛋白≥30μg/L（最理想是≥50μg/L），则应口服补铁剂。如口服补铁剂还未能达标，则在孕中晚期静脉补铁。
2，出生时，应延迟脐带夹闭
通常延迟1到2分钟。这样脐带里的血可以更多进入新生儿体内，减少他缺铁风险。延迟脐带夹闭很重要，可减少新生儿缺铁贫血风险。
3，通常建议4个月起服用补铁剂
这个阶段及时的服用补铁剂来补充营养是很关键的，液体铁是很好的选择，铁含量高，综合的补铁效果好。
4，多吃含铁高的食物
6个月后要及时加入补铁辅食，但需注意，蛋黄补铁效果不佳。肝脏补铁效果好，但因为其他原因而不宜过多。动物性蛋白质是最好的补铁食物（牛奶、蛋却不是）。每天应有一定量的瘦肉、猪血等。
如何预防缺铁性贫血？这几点经过测试很好用，所以想要让宝宝更好的预防缺铁性贫血的问题，就应该从这几点出发。
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