宝宝维生素D吃多久，要停一次
发布时间 ：2022-05-16
来源 ：莱思纽卡
维生素D主要用于维持孩子钙的比例，从而促进钙的吸收和骨骼的发育。医生一般建议，宝宝出生后两周至两岁时，需要常规的维生素D补充剂。
每天补充的维生素剂量约为400单位，如果孩子们生活在中国南方，阳光照射时间相对较长，维生素D可以每隔一天吃一次；如果你在中国北方，因为很少有机会晒太阳，需要每天吃一片维生素D，直到孩子两岁。
宝宝通常不能连续服用维生素D超过三个月，如果服用很长时间，可能会有副作用，如维生素D中毒，因为长期过量服用维生素D，会加重宝宝肝脏的负担。此外，如果宝宝体内钙吸收良好，则不需要维生素D补充剂了。
维生素D3可以一个月停止服用一次，维生素D3可以促进钙的吸收，宝宝出生两周后，可补充维生素D3，因为母乳含量很低，不能满足新生儿的正常需求。补充维生素D3是必要的，直到孩子大约两岁。如果维生素D缺乏症状，在一段时间内明显改善，可以停止一段时间。
平时日常生活中，可以让宝宝通过接触阳光、饮食摄入和维生素D补充剂，这样三管齐下，来补充维生素D。有很多食物富含维生素D，如牛奶、蛋黄和动物肝脏、海鱼如鲑鱼，而谷物、蔬菜和水果，几乎不含维生素D。
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