宝宝需要补充DHA吗？一般几个月开始补充DHA?
发布时间 ：2022-05-12
来源 ：莱思纽卡
dha俗称脑黄金，可以起到促进宝宝脑发育的作用。一般情况下，6个月之后可以给宝宝补充dha了。dha需要按需补充，可以从食物中获得，也可以从dha制品中获得。6个月之后可以逐渐开始给宝宝添加辅食了，可以多给宝宝吃一些含有dha的食物，比如鱼肉，虾等海鲜，做成肉泥给宝宝吃，先从少量添加再逐渐增加摄入量。
虽然婴儿体内的亚麻酸可以转化为DHA，但转化率低，不能满足正常生长发育的需要。
DHA在婴儿神经功能发育中起着重要作用。充足适当的DHA可以促进大脑发育，对婴儿的认知、语言、精细运动和其他神经功能有积极影响。同时，DHA可以在婴儿的视觉发育和免疫调节中发挥有益的作用。
此外，研究表明，DHA与婴儿的睡眠状态有关，并可能在一定程度上帮助婴儿改善睡眠。
补充DHA没有具体的时间限制
婴儿出生后，在多大年龄开始补充DHA没有明确的时间限制。
在婴儿添加补充食物之前，可以通过母乳或配方奶粉补充DHA。只要母乳量足够，婴儿通常可以从母乳或配方奶粉中获得适量的DHA。
婴儿补充补充食物6个月后，鱼、海鲜和鸡蛋的正常摄入量基本上可以满足婴儿对DHA的需求。
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