宝宝为什么要补钙，科学解释来了
发布时间 ：2022-05-12
来源 ：莱思纽卡
宝宝的生长需要大量的钙，其实，妈妈和宝宝都要同时补钙，还要注意孩子是否能吸收哦，看看含钙饮食的误解，避免补钙误区，让宝宝健康成长。
为什么宝宝要补钙？
宝宝在生长发育过程中，需要足够的营养，因为骨骼生长需要足够的维生素D和钙，所以坚持补充维生素D，以确保足够的钙来源。
在正常情况下，孩子补钙是孩子快速成长发育的阶段。由于身体发育迅速，对钙的需求增加，此时，及时补充钙和相关微量元素，可以保证孩子的良好生长发育，通常建议多吃钙和维生素含量高的食物。
事实上，骨钙在人们生活中的积累始于童年，当我们年轻的时候，我们储存的钙越多，骨质疏松症的发病率就越低。宝宝缺钙，会影响宝宝的健康生长，轻度睡眠不良，食欲不振，严重导致佝偻病。
钙补充剂有很多方法和方法，对于刚进入独立自理生活的宝宝，最好养成良好的饮食习惯，从饮食中摄入钙，每天吃富含钙的食物，如海鲜、牛奶及其产品、豆制品、蔬菜、鸡蛋等。也可以在早上或下午，带你的宝宝出去晒太阳，获得更多的阳光维生素D，来促进钙的吸收。
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别再盲目补钙了，宝宝真正缺的是维生素AD
有些宝宝补钙的问题，有些父母固执地有一些错误的理解，比如给宝宝补钙应该更好，甚至认为宝宝不缺钙，就不要自找麻烦！事实上，给宝宝补钙，不仅仅是补钙的问题，更重要的是能吸收多少的问题，这是决定钙吸收和身高增长的关键，这就非维生素AD莫属了。
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关于宝宝补钙，你知道有哪些宝宝补钙方法？
1、食品补充剂。在婴儿钙补充剂的方法中，补充剂是最好的，不像药物有副作用。如果婴儿缺钙不严重，可以在正常饮食中加入虾、豆类、鱼类和其它食物。少吃蔬菜和其他，会影响钙吸收的食物。
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给宝宝补钙，这些正确方法要收藏好~
有医生建议，“父母最好改变主意，锁定钙的流失，而不是给宝宝盲目补钙。”宝宝少吃盐，真能避免钙流失过多。英国的一项研究表明，婴儿的血钠浓度越高，婴儿就越短。
