对抗宝宝嘴唇干裂，收好这4类食物
发布时间 ：2022-05-12
来源 ：莱思纽卡
宝宝皮肤娇嫩，尤其是在冬天天气干燥时，宝宝的身体更容易缺水，尤其是粉红色的小嘴就首先受到冲击，别担心，推荐以下四种食物，能有效缓解宝宝嘴唇干裂。
缓解嘴唇干裂-蔬菜。
宝宝嘴唇干裂，建议妈妈多吃新鲜蔬菜，增加B族维生素的摄入量。
推荐食品：如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、水竹、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其产品。
缓解嘴唇干裂-水果。
除了蔬菜，许多水果也是预防和控制宝宝嘴唇干裂的最佳食物。水果富含维生素，也能帮助宝宝有效去除干燥和肺热。选择水果时，避免热性的水果。
推荐食物：甘蔗、香蕉、甜瓜、枇杷、芒果、梨、菠萝。
缓解嘴唇干裂-肉。
肉营养丰富，适量的肉，可以有效地帮助宝宝抵御寒冷。此外，一些肉还可以帮助宝宝防止嘴唇干裂。当然，妈妈也应该尽量避免，给宝宝吃太多容易上火的食物，如羊肉、狗肉、虾等，以免宝宝上火。
推荐食物：乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、牛奶。
缓解嘴唇干裂-粗粮。
粗粮还能防止嘴唇干裂吗？宝宝多吃粗粮，能获得更多的纤维素，可以促进排便。为什么排便与防止嘴唇干裂有关？因为长期便秘，内火不能出去，自然会导致宝宝上火。
推荐食品：芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦等。
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