这5个喝汤的坏习惯，宝宝不能有
发布时间 ：2022-05-12
来源 ：莱思纽卡
正确的饮汤习惯，可以增强一碗汤的营养，喝得越多，健康就越好。不正确的饮汤习惯，会隐患多多。作为父母，应该理解这个事实，然后看看是否有喝汤的坏习惯，小心不要“传染”给你的孩子。
坏习惯一：只喝汤。
1岁以后，宝宝进入幼儿期，除了牙齿的逐渐生长，他们还有基本的咀嚼能力。食物不应该太好或不容易咀嚼，大多数食物，都可以让孩子们尝试，所谓的汤渣也不例外。
值得注意的是，由于幼儿期处于成长阶段，需要摄入更多的营养，在喝汤方面，家长不仅要让孩子喝汤，还要让孩子吃一些炖肉，来补充营养。
坏习惯二：饭后喝汤。
饭后喝汤是很多家庭的习惯，但饭后喝汤是不可取的，因为饭后多吃，再喝汤容易导致营养过剩和肥胖；饭后喝汤还会稀释胃液，影响食物的消化吸收，如果孩子的胃肠发育不完善，负担就会增加。
孩子们喝汤的最佳时间，应该是饭前，饭前喝，身体可以在不刺激消化道粘膜的情况下，接受干硬食物，饭前20分钟左右，最好喝汤，吃饭时慢慢喝少量汤。
坏习惯三：喝热汤。
在很多家长看来，汤应该是热的，尤其是在冬天，所以孩子们喝的汤总是热的，认为这样可以暖胃，如果汤降到室温，在喝之前加热汤，事实上，太热的汤，会给孩子的嘴，带来负担。
坏习惯四：让孩子吃汤泡饭。
一些忙碌的父母，没有太多时间，为他们的孩子准备食物。有时他们会把汤或酱汁，捡起来和孩子的饭混合，以增加味道，孩子吃得很快，但这种做法并不合适。
坏习惯五：快喝汤。
一些不耐烦的父母，看到他们的孩子吃得很慢，不可避免地会敦促他们。此外，当天气很冷时，汤很容易冷下来，所以一些父母忍不住让他们的孩子尽快喝汤。事实上，喝汤太快，也是“小胖墩”产生的罪魁祸首。
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