饮食上做好这“4个注意”，宝宝健康有保障
发布时间 ：2022-05-11
来源 ：莱思纽卡
假期里，大鱼大肉总是必不可少的，宝宝的胃很虚弱，如果妈妈不检查宝宝的饮食，很容易给宝宝的身体带来灾难。那么，妈妈应该做些什么，来保护宝宝的肠胃呢？以下4个注意要做到哦
注意1:食物要干净。
根据中医的经验，许多慢性病都与胃肠道问题有关，因此妈妈必须确保，宝宝的食物要安全、卫生，防止疾病从口腔进入身体内。
注意2：小心便秘。
便秘是对肠道健康的最大威胁，也是最有可能导致肠道垃圾堆积的，宝宝便秘后容易引起腹胀，自然食欲就会大大降低。那么，如何保护肠胃叫醒？如果妈妈发现宝宝有便秘症状，必须抓紧时间治疗，合理的饮食，是治疗宝宝便秘的最佳药物。
宝宝便秘，妈妈不妨为宝宝准备一些蔬菜食品，如海带、苹果、草莓、红薯、黑真菌等。此外，一些含有高纤维素的食物，也能有效地帮助宝宝排便，如菠菜、卷心菜、强奸、芹菜等。当然，全谷物也是帮助宝宝排便的主要武器，玉米、大麦、荞麦等全谷物营养丰富，宝宝必须要多吃。
注意3:口腔卫生。
成人唾液中有成千上万种不同的细菌，这是逐渐积累的结果，因此在成人体内形成平衡。但对于肠胃仍然更干净的孩子来说，如果他们接受这么多细菌，很容易引起感染。因此，应特别注意宝宝的口腔卫生，避免给脆弱的肠胃带来负担。
注意4:不要吃生冷食品。
生冷的动物性食物是人体另一种细菌感染的来源，容易引起宝宝腹泻。此外，生冷食物不易消化，容易损害宝宝的脾脏和肠胃。
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