宝宝夏日开胃有六招，营养健康不可少
发布时间 ：2022-05-10
来源 ：莱思纽卡
在炎热的夏天，许多宝宝在面对美味的食物时，无法改善食欲。此外，孩子们喜欢在夏天吃冷饮，来缓解夏天的炎热，这影响了他们的食欲。看着宝宝在美味的食物前无精打采，妈妈很担心。来来来，收下这六招，让宝宝在炎热的夏天胃口也好起来。
夏季开胃招1：改善饮食习惯。
建立有规律的生活习惯，定期饮食可以使宝宝养成良好的饮食规律，胃肠道消化液的分泌也有规律，可以很好地消化和吸收食物。提醒妈妈：让宝宝和其他家庭成员一起吃饭，享受快乐的气氛，让宝宝体验吃饭的乐趣。
夏季开胃招2:让饮食更加多样化。
单一重复的菜肴，也会使宝宝对饮食失去兴趣，注意颜色品种和烹饪技术，可以大大提高宝宝的食欲。例如，宝宝不吃肉，可以把肉做成饺子或馄饨；宝宝不喜欢豆腐，可以做盐水干；宝宝不喜欢鱼，不妨把鱼变成鱼丸，是一个不错的选择。
夏季开胃招3：亲子烹饪更有趣。
相信很多人都有这样的经历：经过自己的努力，食物特别美味，所以让宝宝参与到烹饪过程中来，也是让他们爱上吃饭的好方法。
夏季开胃招4:饭前少运动，饭后散步。
如果孩子饭前活动过多，血液会集中在四肢、肌肉等部位，胃得不到足够的血液，影响消化。
夏季开胃招5：少吃冷饮和零食。
夏天一到，各种冷饮和冷冻食品，就受到宝宝的追捧，但这些清爽的食物，往往是孩子们不喜欢吃的罪魁祸首。
夏季开胃招6：科学使用开胃药。
开胃药的目的是促进食物消化，增加胃动力。临床试验发现，胃肠蠕动减弱的宝宝，在适当食用开胃药后，会感到饥饿，从而增加食欲。此外，中成药饮片或溶液制剂，也具有良好的脾开胃作用。
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