有关宝宝的健康零食有哪些？
发布时间 ：2022-05-06
来源 ：莱思纽卡
孩子正处于生长发育的重要阶段，他们非常活跃，整天不停地手脚活动，消耗大量热能。每天只吃饭，胃很快就排空了。因此，每天在三餐外，适当补充一些零食，可以更好地满足新陈代谢的需要。除了有添加剂的零食，还有很多美味健康的零食，在等着宝宝们哦。
1.新鲜时令水果。
新鲜季节性水果，是孩子最天然的健康小吃，既能满足饥饿感，又能补充各种营养，两全其美。
2.DIY小吃。
与市场上许多加工零食相比，自制零食具有零添加剂、安全健康的特点。当母亲学会做零食，并改变孩子的零食模式时，这也很有趣。
3.酸奶。
酸奶是孩子健康零食，平时可以多备一些，如果外出也能方便携带。
4.低糖全谷物麦片、全麦面包。
低糖全谷物麦片和酸奶，浸泡在一起，味道很好。孩子们饿的时候，可以喝一杯，但是放更多的麦片，会让宝宝感到饱，所以饭前不要吃。此外，全麦面包比其他面包，更容易消化，也更健康。
5.低糖低盐饼干。
保质期短、添加剂少、低糖低盐饼干，其实是很好的零食。
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