孩子不宜的食物“黑名单”
发布时间 ：2022-05-05
来源 ：莱思纽卡
孩子不宜吃皮蛋。
皮蛋的钠含量很高，即使是无铅皮蛋，也含有少量的铅，会对孩子的发育产生不良影响，孩子的饮食应该清淡，所以孩子不应该吃皮蛋。
孩子不宜喝茶。
茶含有咖啡因、单宁酸等，它会影响孩子身体对营养物质的吸收，导致消化不良和食欲不振。特别是单宁酸会阻碍铁的吸收，导致贫血。此外，孩子晚上喝茶，也会影响睡眠。
不要给孩子喝功能性饮料。
功能性饮料的广告铺天盖地，但它们含有大量的糖、咖啡因、牛磺酸、维生素等，将增加孩子肾脏的负担，特别是孩子中枢神经系统发育不全，小剂量咖啡因会让孩子中毒。
不要给孩子腌制食物。
腌制食品的盐含量特别高，在腌制过程中，会产生大量致癌物亚硝胺。一些家庭腌制的肉，保存不当也会变质，人们吃了之后会中毒，尽量不要给孩子这些食物。
不要给孩子饺子。
饺子粘度高，不易消化，宝宝1岁前咀嚼能力差，吞咽反射发育不良，吃饺子很可能会粘在食道上，导致呼吸道阻塞。即使是更大的宝宝，也会因为吞下整个饺子而窒息，所以建议不要给1岁以内的宝宝吃饺子，宝宝应该在3岁之前，尽量少吃或不吃饺子。如果大一点的宝宝想吃，最好选择一个小饺子。
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