改善宝宝的食欲，收好宝宝就餐三不宜指南
发布时间 ：2022-04-28
来源 ：莱思纽卡
为了改善宝宝的食欲，促进消化吸收，保证身体健康，应为宝宝提供良好的就餐环境和就餐氛围。
第一，不要在宝宝吃饭时批评他，这会影响他的饮食情绪，因为人类先进的神经系统活动，会影响胃肠道的消化功能。进食时，由于条件反射，胃肠道消化液分泌旺盛，胃肠蠕动增强，食欲旺盛。
因此，当宝宝有过错时，不要等不及要责备或责骂他，这会严重影响宝宝的食欲和消化能力。
第二，不要求宝宝吃得太快，提倡慢慢咀嚼。唾液中有许多消化酶，食物咀嚼的时间越长，食物就越薄，食物与唾液混合的时间越长，食物就越能被初步消化。
由于宝宝胃肠道发育不完善，胃蠕动能力差，胃腺数量少，胃液分泌质量和数量不如成人。如果在进食过程中充分咀嚼，食物可以在口腔中，充分研磨和初步消化，减轻下一步胃肠道消化食物的负担，提高宝宝消化吸收食物的能力，保护胃肠道，促进营养物质的充分吸收和利用。
因此，当宝宝吃东西时，不要催促宝宝过度咀嚼。如果宝宝吃得太快，不要等到完全咀嚼和吞咽，但也要提醒宝宝慢慢咀嚼。
第三，不要让宝宝边吃边听故事，边看电视边吃。这分散了宝宝的注意力，宝宝心不在焉，会减少胃肠道血液供应和消化系统消化液的分泌，影响宝宝对食物中营养物质的消化吸收，导致食欲不振和消化不良。宝宝应该有一个固定的用餐位置，成年人更不应该边吃边看电视，要引导宝宝养成良好的用餐习惯。
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