母乳喂养好，宝宝更健康
发布时间 ：2022-04-28
来源 ：莱思纽卡
当孩子第一次来到这个世界时，如果他能得到母乳喂养，他会非常高兴，这不仅可以改善母子关系，而且对孩子的身心健康更有益。现在很多人不能让孩子，因为身体或工作而喝母乳，这对孩子来说是一种遗憾。
一、母乳的营养成分。
1.一般来说，母乳的营养成分，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、脂肪酸、牛磺酸等。
2.新分泌的母乳颜色相对较轻，看起来相对较薄，属于母乳的前奶，含有相对较高的水、蛋白质、乳糖、维生素、无机盐和免疫球蛋白。由于水分高，蛋白质低，特别适合腹泻宝宝，这些母乳初乳对宝宝的吸收和消化功能，有很大的好处。
3.母乳中的后奶看起来很浓，颜色也很白，因为它富含脂肪，能为宝宝提供身体所需的热量，有利于宝宝的生长发育。
二、影响母乳质量的因素有哪些？
1.心情，如果宝妈在哺乳期心情不好，经常会感到不安和易怒。一般来说，分泌的母乳质量相对较差，甚至导致母乳减少，甚至直接回奶。
2.营养，在母乳喂养过程中，饮食与母乳的质量密切相关，所以母亲应该多吃营养丰富的食物，这样孩子才能获得更多的营养。当然，如果孩子过敏，母亲也应该注意饮食，避免吃容易引起过敏的食物。
3.吮吸刺激，宝宝通常吮吸更多的母乳，会有条件反射，导致越来越多的母乳，所以如果你想快速喂养，你应该让宝宝，从一开始就吮吸更多，即使母乳不够，也要让宝宝吮吸。
三、如何分泌营养母乳？
1.保持快乐的心情；
2.注意饮食营养，多喝有利于母乳分泌的汤；
3.确保有足够的睡眠时间；
4.让孩子多吮吸乳头，尽量少用吸奶器代替孩子吮吸。
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