宝宝不爱喝水，家长该怎么办
发布时间 ：2022-04-29
来源 ：莱思纽卡
有些宝宝吃母乳，很少补充额外的水，直到母乳断奶后，但宝宝通常也不喜欢喝水，宝妈可能很难再给宝宝喂水，那该怎么办呢？
宝宝越小，体内所需水分的比例就越高，宝宝生长发育迅速，需要比成年人更多的水，而宝宝的肾功能不完善，水消耗迅速。一般来说，每公斤体重需要水：0-1岁为120-160毫升，1-2岁为120-150毫升，2-3岁为110-140毫升。
宝宝每天喝水的方法有很多，一种是直接从饮用水中获得，另一种是从饮食中获得。我们应该培养宝宝，从小喝沸水的好习惯，在水中加入一点糖；或者用水果或蔬菜煮水果或蔬菜水。水果汁不能添加任何东西，来保持原来的味道，蔬菜水可以添加一些盐或钙冲剂等。
如果宝宝暂时不接受白开水，你可以给他更多汁的水果，如西瓜、梨、橙子等，或者给他果汁（最好自己做新鲜的水果汁）。此外，你还可以为你的宝宝，做一顿美味的汤，多喝汤也能补充水分，又营养丰富。
如果宝宝拒绝喝水，不要强迫他一次性喝太多，这会导致他对水产生厌恶感，将来更难喂养。
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