儿童不能盲目补钙，儿童缺钙也可分为几个时期
发布时间 ：2022-04-27
来源 ：莱思纽卡
在孩子的成长过程中，父母会从各个方面担心孩子的营养问题。一些父母和朋友还为他们的孩子购买补钙药物。所有的孩子都需要钙吗？
儿童需要钙吗
据说钙可以帮助儿童长高，但钙不是骨骼生长的主要因素。在日常生活饮食中，儿童吸收足够的营养，不需要额外补充钙。过量补钙还会导致骨骼过早钙化，从而延缓儿童的生长发育。
如果家长发现孩子缺钙，应及时就医，并在医生指导下补钙。
儿童不能盲目补钙。每个时期每个孩子的情况都会不同。儿童缺钙也可分为几个时期。父母可以更加注意这些时期。
保益缺钙的几个时期
1.特殊婴儿
早产儿和双胞胎比普通婴儿更容易缺钙。
2.牙齿生长和换牙期
缺钙可导致牙齿发育、长牙替换或不规则替换牙。
3.病假
在患病期间，很容易影响钙的吸收，导致缺钙。
4增长高峰
合理的补钙可以使儿童长高。
在儿童补钙问题上，家长和朋友可以在日常饮食中选择儿童补钙食品，这也是一个很好的方法。
补钙的食物是什么
1.大豆
大豆的钙含量相对较高，所以儿童可以喝豆浆来补充钙。
2.芝麻酱
芝麻酱钙含量很高，非常适合无牙宝宝。包也可以和面包一起吃。
3.虾皮
虾皮的钙含量非常丰富，蛋白质含量是鱼、蛋和牛奶的几到几十倍。它不过是一种补钙食品。
4.酸奶
很多孩子喜欢喝酸奶，因为酸奶钙含量高，口味多样，受到很多孩子的欢迎。
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