婴儿该如何补钙？4个妙招解决妈妈疑问
发布时间 ：2023-07-05
来源 ：莱思纽卡
给婴儿补钙这件事情让很多家长感觉很难办，因为没有经验。婴儿该如何补钙？现在有4个比较好用的方法，妈妈们可以及时的学习起来，在需要的时候给宝宝更科学的进行补钙。
多吃母乳
婴儿该如何补钙？母乳是婴儿时期宝宝的主要食物，特别是母乳中含有的营养价值更是非常的丰富，有维生素、蛋白质、钙质、乳糖、脂肪、微量元素等等，还含有一定的抗体，让宝宝的身体更健康，不会受到外界疾病的干扰。
多晒太阳
太阳光中含有紫外线可以很好的杀灭一些病菌，还可以充分的促进人体钙的吸收，太阳可以让宝宝的钙质得到充分的吸收，让宝宝发育的更好，如果是隔着玻璃晒太阳也是没有用的，只有把宝宝的皮肤裸露在外，尽可能的和太阳进行充分的接触才可以促进钙的吸收和利用。多晒太阳身体好，就是这个道理的。
多食骨头汤等
宝宝如果到了四个月是需要添加辅食的，这时候大多数的妈妈会选择让宝宝吃一些米糊，在米糊中添加一些骨头汤是非常有效果的，特别是味道鲜美、营养价值又高，对宝宝的身体发育也是非常好的，补钙效果是是不错。骨头汤、猪蹄汤等等汤类添加到米糊或者是直接给宝宝食用都是可以的，对宝宝补钙是不错的选择。
服用液体钙
婴儿该如何补钙？因为婴儿的年龄比较小，肠胃以及消化系统都没有完全发育成熟，对于钙的吸收可能也会比较差，所以想更好的给宝宝补钙，要选择液体钙，这样才能更好的促进吸收。莱思纽卡液体钙，液态柠檬酸苹果酸钙，高效好吸收。
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