宝宝“苦夏”，适合喝什么汤或粥？
发布时间 ：2022-04-27
来源 ：莱思纽卡
在夏天，宝宝大量出汗，影响消化液分泌，然后大量饮用水稀释胃酸，导致食欲不振，这是这个季节送给宝宝的礼物——“苦夏”。为了让宝宝在这个季节，保持良好的食欲，专家认为，喝粥或汤是比较好的选择，推荐四种汤和粥，宝宝可以喝得很开心。
1.红枣绿豆汤：取几个红枣和两个绿豆，加入适量水，用明火煮沸，然后用文火炖，使绿豆酥脆腐烂，加入糖，冷却食用。汤具有清热解毒、解热解渴、利尿消肿的作用。
2.红糖姜汤:将鲜姜切片，与红茶一起煮，加入红糖煮至微温饮用。这种汤能疏风散寒，防止宝宝感冒。
3.苦瓜粥:苦瓜去肉，切成大豆大小块，煮至半熟，加入苦瓜丁，煮至9熟，加入适量冰糖，去除苦味，晾至微温食用。苦瓜清热消火，苦瓜粥又甜又苦。最适合苦夏宝宝。
4.梨粥:取三个梨，去皮，核切成小块，加水煮沸。30分钟后，取出梨片，将米饭放入梨汤中煮熟。梨粥又甜又好吃，能让“苦夏”宝宝胃口大开。
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