1岁宝宝饮食喂养六不宜
发布时间 ：2022-04-27
来源 ：莱思纽卡
每个年轻的妈妈，都希望她的孩子聪明健康地成长。为了实现这一目标，妈妈必须注意科学喂养宝宝，以避免营养疾病。那么，当宝宝1岁时，如何进行科学喂养呢？对于1岁宝宝来讲，有六个不宜进行的饮食喂养建议，一起来看看吧~
一、宝宝的饮食不硬、粗、生。
宝宝咀嚼和消化功能不完善，消化能力弱，不能充分消化和吸收营养。因此，食物应根据宝宝的年龄特征，以及消化程度进行选择，提供的营养辅食或饮食应煮熟，如将蔬菜挤出蔬菜汁，切成蔬菜泥，瘦肉切成肉末。
二、宝宝饮食不宜单一、固化。
宝宝很容易厌倦单调的食物，为了增强宝宝的食欲，避免一些食物，保持充足合理的营养，在条件允许的情况下，食物应丰富多样，色、香、味都要兼具，主食辅食交替，补充肉类和蔬菜，每天加1-2次零食。
三、避免盲目食用强化食品。
市场上供应的宝宝食品中，有许多强化食品，为了充分补充宝宝的营养，父母经常为宝宝购买一些强化食品。在购买强化食品之前，父母应仔细阅读食品包装上，注明的营养物质，如果几种食物中的强化营养物质相同，他们只能买一种。必要时，家长应征求医生或专家的意见。
四、家长不要填硬塞食物。
宝宝通常知道饥饿和饱腹感，当他不想吃东西时，不要强迫他吃东西。中国有句谚语说，“要想小儿安，三分饥和寒”，这样孩子的免疫力就会更强，父母应该尊重孩子的意愿，食物摄入量，由他们自己决定，不要强迫孩子吃饭或责骂他。
五、吃饭时不要和宝宝说笑打闹。
食物容易误入宝宝气管，引起呛咳，严重时会堵塞气管，甚至危及生命。
六、避免宝宝暴食。
当你遇到美味的食物时，吃太多会增加消化负担，影响胃的蠕动和消化。食物在胃中长期发酵，会出现打嗝、呕吐等症状，不利于宝宝营养吸收，对身体有害。
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