2岁宝宝的维生素营养如何保证
发布时间 ：2021-12-31
维生素是大家还有孩子身体不可缺少的东西，如果缺乏维生素，那么，生活健康都会受到不同程度的影响。2岁的宝宝也需要注意维生素的摄入，但是2岁宝宝维生素摄入标准是多少呢？
宝宝在之后的成长过程中，家长需要细心的照顾宝宝，同时应该多注意饮食方面调理。
维生素有很多种，要针对孩子缺乏那种，有针对性的补充，其实对于孩子来说，最好根据宝宝体内缺乏的维生素烹调各种美食给宝宝吃，如缺，胡萝卜、西红柿、鸡蛋、西兰花、橙子都适合宝宝。缺乏维生素B，可多让宝宝吃坚果类、动物肝脏等食物。缺乏维生素D，则多让宝宝吃脂肪高的海鱼和坚持日光浴。
但要注意的是，两岁的宝宝脾胃还特别虚弱，主要从饮食中来进行补充各种营养物质，让宝宝服用维生素类营养品前，最好先咨询医生，因为任何药物都有一定的副作用，大量服用会增加宝宝的脏腑功能的负担，以免错误服用影响健康。
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