如何喂养避免养育胖宝宝？
发布时间 ：2022-04-26
来源 ：莱思纽卡
虽然胖乎乎的婴儿看起来很可爱，但事实上，如果他们太胖，对他们的健康是非常有害的。孩子太胖了，这往往与父母的喂养方式有关。如果你不想有一个肥胖的婴儿，你应该避免以下喂养方法。
1.暴饮暴食
很多父母总是担心宝宝不够饱，所以他们每次都会喂更多的牛奶，或者担心宝宝营养不良。他们不断鼓励婴儿多吃。这样，很容易提高婴儿的食欲。当然，它离变胖越来越近了。
四种喂养方法都很容易养育胖宝宝
2.油腻饮食
为了让宝宝吃得更美味，一些家长会为宝宝提供一些油腻的食物。事实上，食用油过多也是婴儿肥胖的原因之一。建议母亲把食物煮得尽量清淡；烹饪时，建议减少烧烤、腌制、熏蒸和油炸的方法，最好采用蒸、煮、炖和油炸的方法。
3.督促孩子们吃得更快
贪吃通常会让宝宝吃得太多，而慢慢咀嚼有助于宝宝更好地品尝食物，并使宝宝感到饱足，从而避免暴饮暴食。因此，我妈妈应该尝试做一些耐嚼的食物，比如煮玉米、全麦馒头、玉米饼，少做面包和蛋糕。
4.吃太多零食
一些家长经常把零食当作奖品，奖励孩子的零食大多是糖果、饼干、布丁、蛋糕、巧克力、果汁、发酵等。这些精制食品中添加了糖，热量高，因此不适合多吃。胖宝宝应该关注糖果、奶油蛋糕、肥肉、巧克力、甜饮料、冷饮、米饭、面条和其他食物。
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