学龄前孩子不要吃哪些食物？
发布时间 ：2022-04-25
来源 ：莱思纽卡
1.不要多吃色素食品。
过量食用色素会刺激神经系统，容易引起多动症，还会导致慢性中毒，干扰正常代谢功能，引起腹胀、腹痛、消化不良、胃炎、尿路结石等疾病。
2.不要多吃罐头。
孩子正处于生长发育期，身体解毒、抗病能力不强。罐装面通常含有防腐剂、添加剂、香料、食用色素等，对成人影响不大，但对孩子健康影响很大。经常吃罐头，会影响孩子体内各种代谢功能和酶的活性，诱发各种疾病。
3.不要用饮料代替开水。
各种饮料含有更多的糖，糖精和电解质，不能像沸水那样，迅速离开胃。孩子长期喝饮料，会对胃产生不良刺激，影响消化和食欲，但也会增加肾脏的过滤负担，损害肾功能。
4.吃饭时不要喝太多水。
吃饭时喝大量的水，会影响食物营养物质的消化吸收，阻碍身体的发育。注意不要给孩子吃米饭，否则很容易引起胃病菌和消化不良。孩子们可以在饭前半小时左右喝点水，这不仅有利于孩子们更好地消化，吸收食物，避免进食时口渴。
5.睡觉前不要吃东西。
睡前进食，容易引起消化不良，患有胃肠道疾病，孩子不易入睡，还可能对牙齿，产生不良影响，引起各种牙病。
6.不要蹲着或坐在矮桌前吃饭。
这种饮食姿势，容易引起胃病，还会影响心肺等内脏器官的功能。
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