有哪些方法能让宝宝爱上吃蔬菜呢
发布时间 ：2021-12-30
大多数婴儿不喜欢吃蔬菜。这其实是正常情况，但缺乏蔬菜对宝宝的健康不利。因此，家长应该善于运用各种方法让宝宝爱吃蔬菜。
1.充分利用宝宝的味蕾敏感期
当宝宝6个月到1岁时，一定要每天把蔬菜放在辅食中，让宝宝尝尝。对于一些味道很重的蔬菜，你可以煮很长时间，这样味道可以被稀释，然后慢慢地一点一点尝试。当宝宝开始吃辅食时，最好一顿饭只加一种蔬菜，这样可以减轻负担。
2.添加美味的视觉效果
有时婴儿不喜欢吃蔬菜。这可能很简单，因为蔬菜的颜色和形状都不好看。因此，在为宝宝准备辅食时，也要注意食物的颜色搭配不要太暗，甚至要把食物变成他最喜欢的卡通人物或形象。
3.用鼓励代替强迫
当婴儿决定不吃某些蔬菜时，父母的态度也很重要。请鼓励而不是责骂和放弃。虽然婴儿今天不吃这道菜，但他可能会在两天后吃。此外，归纳法也是一种很好的方法。以胡萝卜为例，你可以对你的宝宝说：“如果你想有一双像小白兔一样明亮的眼睛，你应该喜欢和它一起吃胡萝卜！”
4.把蔬菜切碎
有些蔬菜可能真的很不喜欢的婴儿。在这个时候，你可以把它们切碎，添加到补充食物中，或者与甜食混合。对于一些年龄较大的婴儿，你也可以用你不喜欢的蔬菜做馅，然后把它们包在饺子里。
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