儿童每天补充多少维生素D?如果吃多了维生素d会中毒吗？
发布时间 ：2022-04-18
来源 ：莱思纽卡
儿童每天补充多少维生素D
不同人群补充维生素D的剂量和方法不同。1-2岁的儿童每天可以补充400个单位，如早产儿或低出生体重儿，每天补充800个单位。此外，患有慢性腹泻或肠道吸收障碍的患者也可以每天补充400个单位。上述维生素D补充剂的剂量完全在人体正常耐受范围内。1岁以下儿童的最大日耐受量为1000单位，2岁以下儿童的最大日耐受量为1500-2500单位，9岁后儿童的最大日耐受量为4000单位。因此，每天补充上述维生素D是足够安全的。
如果你吃得太多，维生素d会中毒吗？
维生素D是一种脂溶性维生素，主要用于帮助吸收钙。全国维生素D的日剂量为20μg/D。如果维生素D补充过多，它会在体内累积，并导致某些中毒症状。因此，在补充维生素D的过程中，有必要及时检查血液中维生素D的含量。不允许补充太多。如果补充太少，就不能达到补充的目的。如果补充剂太多，就会发生咽炎和嘴角发炎。及时抽血检查。服用钙后，正常人可以使用少量维生素D3或多晒太阳。因为维生素D通常以钙化醇的形式存在于胰腺和脾脏下。它在阳光和紫外线照射后被激活，然后在内脏和内脏的二次强化后转化为1,25-二羟维生素D3，这可以帮助肠道中的钙吸收到血液中。
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