宝宝的米粉什么时候吃？

发布时间：2022-04-19

来源：莱思纽卡

　　父母经常问：“宝宝的米粉什么时候吃？”“宝宝怎么一吃米粉就腹泻？”“如何更好地煮米粉？”与米粉有关的各种问题。父母真的需要担心他们吃什么。今天，让我们来谈谈吃米粉！哪些误解需要家长注意？

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　　什么时候加米粉？

　　中国居民膳食指南和美国儿科学会建议婴儿6个月大后辅食。第一种辅食应该是富含铁的燃烧食物，比如铁强化婴儿米粉。这是因为6个月后，储存在婴儿体内的铁消失了。再加上快速的生长发育，扩张的血容量也随之增加，对铁的需求也逐渐增加。婴儿可以从辅食中补充高达99%的铁。因此，有必要给婴儿添加富含铁的食物。

　　什么是强化米粉？

　　在互联网上可以找到各种类型的米粉，许多米粉可以通过搜索强化铁米粉找到。一个接一个地进去后，我发现有些食谱中没有铁，有些食谱中的铁含量非常低。不知道宝宝对铁的需求的父母可以根据产品标签上的“强化铁”或“高速铁”选择某种米粉。

　　《中国居民膳食指南》指出，婴儿每天需要高达8~10mg的铁。一些米粉的含铁量为每100克3毫克和每袋400克，这意味着婴儿必须吃整袋米粉才能满足每日的铁需求。

　　还应该注意的是，除了从米粉中摄入铁外，一些母亲喂养的婴儿还补充铁或强化剂。此时，父母也应该被纳入铁需求的计算中。同样，对于食用配方奶粉的婴儿，他们的父母也应该检查奶粉中的铁含量。如果铁含量相对较高，普通米粉也可以满足婴儿的需求。

　　结论：在选择强化铁米粉时，家长必须了解配方中的铁含量。在计算宝宝的铁摄入量时，不要忘记配方奶粉中所含的额外铁补充剂、强化剂和铁。

　　煮米粉需要多少水？

　　在煮米粉的时候，你想要干燥还是烧焦？这是许多新手妈妈提出的问题。在添加补充食品时，应遵循“从少到多、从薄到厚、从一到多”的原则。因此，当你只添加辅食时，将其稀释并调整成焦状。三天后让宝宝适应。如果没有便秘或腹泻，再补充一次或补充另一种食物。

　　如何选择米粉？

　　市场上米粉太多了。有大米、小米、燕麦、蔬菜和水果。你选择哪种米粉？由于是第一次添加辅助食品，建议选择单一配方的米粉，例如只含大米的米粉。这也是开始。父母要求宝宝在吃米粉时总是腹泻。过敏吗？如果你的宝宝有这种或类似的过敏，你需要看看米粉配方是否含有其他食物成分。

　　米粉需要吃到什么时候？

　　什么时候吃米粉没有明确的定义。有些婴儿可以吃很多东西。然而，这种做法应该改变，从最初的加热到固体形状。例如，它可以与大米、蔬菜和肉类泡沫混合制成饭团，也可以加入鸡蛋、水果或蔬菜制成蛋糕。擅长烹饪的母亲也能做各种各样的零食。

　　长时间吃太软的食物会使宝宝的牙齿缺乏锻炼，面部肌肉力量减弱，使宝宝的咀嚼功能越来越弱，牙齿和口腔中的肌肉无法得到适当的锻炼，导致肌肉无力和萎缩，下巴发育异常，甚至影响发音；太软的食物容易引起龋齿，表现为牙齿不全、过早脱落、恒牙异常萌出和短暂脱落，导致牙齿生长不均。

　　因此，米粉可以随时食用，但补充食品也应丰富。例如，土豆泥、胡萝卜泥、肉泥等应及时添加。尽量让宝宝吃宝宝能咀嚼的食物，比如苹果和梨。

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