宝宝爱挑食怎么办，如何让宝宝食欲大增吃得多？
发布时间 ：2022-04-19
来源 ：莱思纽卡
宝宝对食物挑剔，饮食不均衡，会影响宝宝的生长发育。如果你想让宝宝不要挑剔食物，父母应该做几件事。
熟悉各种食物口味
婴儿6个月大时，应及时辅食。6至8个月是添加辅食的关键时期。如果此时宝宝不熟悉各种食物的味道，可能会导致宝宝不喜欢某些食物，尤其是胡萝卜、芹菜、芫荽和其他有特殊味道的食物。建议经常做果泥给宝宝吃。
还要练习咀嚼
6-12个月也是婴儿发展咀嚼和吞咽技能的关键时期。一旦错失机会，婴儿就会对学习失去兴趣。后来吃东西的时候，他经常嚼三两次，然后咽下去，或者在嘴里嚼，不愿意咽下去。当宝宝长大后，宝宝会挑食，不喜欢硬的食物。因此，给宝宝吃的食物，要吃烧焦的食物6~7个月；食用粘稠的粗颗粒食物7~9个月；吃软的、腐烂的、小块的食物10~12个月；12个月以上的可消化固体食物。不要盲目地给宝宝吃烧焦的食物。
合理地吃零食
婴儿胃口不大，吃零食是正常的。你可以在上午10点和下午3点或4点左右给宝宝吃零食，但你应该注意零食的选择。对于1岁以上的婴儿来说，酸奶和水果是非常好的零食，它们不仅能满足婴儿的营养，还能提供能量。但要注意控制量，不要让宝宝吃得太多，以免吃得无味。
父母首先喜欢食物
父母在饮食中有自己的好恶。他们永远不会让他们不喜欢吃的东西出现在桌子上，或者想当然地认为婴儿也不喜欢吃。成年人是孩子的榜样，父母的不喜欢也成为了孩子“我不吃东西”的原因。
所以不要在宝宝面前展示你对某些食物的好恶。让你的宝宝知道每一种食物都对身体有益，味道也很好。
一些父母会在晚餐时追着喂孩子，并经常给孩子夹食物。这种情况仍然可以豁免！会给宝宝造成压力，挑食更严重！
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