4种不良进食习惯，影响孩子生长发育

发布时间：2022-04-22

来源：莱思纽卡

不良的饮食习惯，会导致孩子发育不良。许多国际科学家发现，不良的饮食习惯，会使孩子的大脑变得迟钝。专家说：为了保持孩子的创造力，让孩子越来越聪明，父母需要学习，如何帮助孩子保护大脑及其身体的正常生长发育，避免许多不良的生活和饮食习惯，今天我们要来盘一盘，以下这4种不良进食习惯了~

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不良习惯1:

23%的孩子，不是每天吃早餐，吃早餐不规律等。

点评：不吃早餐，会导致孩子全天缺乏能量和营养，特别是不吃早餐，会导致孩子早上缺乏能量，甚至低血糖，影响孩子的正常学习。

不良习惯2:

63.5%的孩子，不同程度地吃保健品，82.7%的孩子认为，保健品可以代替天然食品。

点评：现在市面上有各种各样的医疗保健产品，有些医疗保健产品，根本没有通过国家食品标准，甚至含有激素，肯定会对孩子有害，还有一些医疗保健产品，如人参，并不合适给孩子补充，反而会导致性早熟。建议家长给孩子吃保健产品，必须了解其具体成分，并咨询医生。

不良习惯3：

大多数孩子喜欢外国快餐、烧烤、膨化食品等零食，占30%以上。

点评：外国快餐具有高脂肪、高蛋白质和高能量的特点，长期饮食可能导致肥胖。目前，城市孩子肥胖，是一个更突出的问题，建议家长，控制孩子每周吃外国快餐的频率。

不良习惯4：

超过一半的孩子，在餐桌上受到父母的批评，5.1%的小宝宝和6.9%的幼儿园孩子，在吃饭时经常受到父母的批评。只有43.2%的孩子，在吃饭时从未受到批评。

点评:我们一直提倡集中精力吃饭，保持快乐的心情。父母批评孩子吃饭时情绪不好，影响孩子的食欲，还可能导致出现心理问题。

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