婴儿DHA什么时候吃最好
发布时间 ：2022-04-21
来源 ：莱思纽卡
0-6岁的婴儿是大脑发育的关键时期，此时，宝妈应该补充，是胎儿大脑发育所必需的微量营养物质，也是大脑中脂肪含量最高的，像蛋白质和氨基酸一样，是人类健康不可缺少的营养物质之一。
DHA，俗称脑黄金，是人类神经系统细胞生长和维持的主要元素，是大脑和视网膜的重要组成部分，对婴儿的智力和视力发育至关重要。那么，DHA什么时候吃最好呢？
一般来说，DHA可以在婴儿5个月左右适当补充，但婴儿没有必要额外多吃母乳或含有DHA配方奶粉，可以从食物中摄入。
众所周知，6个月到2岁是婴儿生长发育最快的年龄段。DHA能产生促进大脑发育的至关重要的营养素，以满足婴儿生长发育的需要。此外，适量的DHA可以促进他更好的手眼协调，这是2岁宝宝最明显的表现。
因此，父母应该在6个月-2岁的黄金时期，给宝宝补充DHA；2岁以后，DHA作为维持人体健康的必需营养素，可以继续食用。
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