1-2岁宝宝如何添加辅食？教你正确给宝宝添加辅食！
发布时间 ：2022-04-19
来源 ：莱思纽卡
1-2岁宝宝如何添加辅食，在这个阶段，你会发现婴儿的身体越来越协调，动作也越来越敏感。试着给你的宝宝做一些创造性的食物，把小西兰花树和胡萝卜花组成小花园，把土豆泥堆成山。你也可以试着用模具把糕点切成不同的形状，教他圆形、方形、三角形，甚至心形！
1.辅食转主食。
这一阶段是辅食向主食转化的交替时期。我们应该学会和父母一起吃饭。除了混合食品和均衡营养外，我们还应该注意婴儿的日常饮用水量。一旦便秘，我们应该让婴儿多喝水，适度户外运动，适当添加芹菜、油菜等高纤维食品。
2.喝牛奶仍然是日常作业。
虽然每天吃三顿饭，但这并不意味着婴儿不需要喝牛奶。奶粉、鲜奶、酸奶、奶酪等乳制品仍应每天食用，可根据婴儿的不同偏好选择不同的乳制品。
3.少油低糖，DIY零食。
清淡、少油、低糖的饮食原则应遵循。在这个阶段，婴儿会接受更广泛的食物，特别是油腻的零食和高糖饮料。让婴儿不吃零食似乎是不可能的，但母亲会担心食品添加剂对婴儿的伤害，试着做一些婴儿喜欢吃零食，不仅避免食品添加剂的麻烦，而且可以根据婴儿的口味偏好添加食物类型。
4.养成有规律的生活习惯。
婴儿的主观意识越来越强，他的注意力很容易被外界的新事物所吸引。面对一个好奇的婴儿，除了让他接受新事物外，他还应该注意培养有规律的生活习惯，养成固定的饮食和睡眠时间，而不是其他外部因素。毕竟，婴儿仍处于身体生长发育最重要的时期。营养摄入和良好的睡眠是不可或缺的。同时，有规律的生活习惯也可以培养婴儿的自我控制能力。
5.左手优势。
随着婴儿手指越来越灵活，一些婴儿可以完全按照自己的能力吃一顿饭。如果你发现婴儿总是习惯用左手拿勺子，不要责怪和纠正。在这个阶段，或者让婴儿的偏好，如果总是提醒或打断婴儿的行为，会降低婴儿对挑战事物的兴趣，影响婴儿的身心健康。习惯左手或右手并不重要，重要的是让婴儿健康、快乐、自由地生活。
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