盲目给宝宝补钙，会有什么严重后果
发布时间 ：2022-04-19
来源 ：莱思纽卡
1.增加宝宝的肠胃负担。
宝宝的消化系统并不完善，当钙摄入量超过推荐量时，过量的钙，只会造成胃肠道负担。
2.便秘。
宝宝在日常生活中，摄入的大量牛奶中蛋白质含量较高。过量的钙，很容易与乳制品中的磷和酪蛋白结合，形成一个钙的肿块，大量形成会导致宝宝大便干燥甚至便秘。
3.吸收率低。
钙磷在高钙牛奶中乘积较高，导致吸收率降低，大量无法吸收的钙从肾脏排出，甚至导致高钙尿病，这也是宝宝娇嫩肾脏的一大负担。
4.缺锌。
钙和锌的吸收是有竞争力的，也就是说，当钙过多时，锌的吸收会减少，锌的缺乏会导致宝宝的味觉、食欲、蛋白质合成不足，甚至可能导致宝宝的生长发育障碍。
5.缺铁。
中国宝宝通常缺铁，高钙会极大地抑制铁的吸收，使宝宝缺铁更加严重。
简而言之，普通的乳制品，已经能够满足宝宝对钙的需求。如果你的孩子每天能吃足够的乳制品，加上适量的维生素D和足够的户外活动，宝宝就能健康成长。至于家里的高钙牛奶、钙片，或者可以留给你自己哦。
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