如何为宝宝调理脾胃，增强体质

发布时间：2022-04-19

来源：莱思纽卡

宝宝脾胃不成熟，仍在发育中，夏季经常吃冷饮，容易造成损伤、停滞、厌食等疾病，影响消化吸收，导致部分营养不足。冬季是宝宝调节脾胃的好机会，会打开宝宝的食欲，补偿夏季造成的营养损失。

1650359111

宝宝在冬天消耗更多的卡路里和营养，此外，器官发育不全，功能脆弱。一旦疾病的正气不足，邪气就容易入侵。虚弱的宝宝，可以通过冬季进补来增强体质，消除疾病。

*调节脾胃功能的方法。

饮食时，注意调整，要饮料清淡、无油腻、食物要柔软、易消化；吃山药、茯苓、扁豆、莲子等补脾胃消化的食物，必要时在医生指导下，服用参苓白术散等中成药；烹饪时，最好将食物制成汤、蛋糕等，尽量少吃或不吃油炸、烘焙和油炸食品；多吃富含胡萝卜素的食物，如胡萝卜和柑橘，以保护呼吸道和胃肠粘膜，免受病毒或细菌的侵袭，保护脾胃功能；一定要让宝宝吃得适量，防止暴饮暴食。

*补充宝宝体质的方法。

首先，我们应该区别宝宝体质来看，在医生的指导下，我们应该科学地为宝宝进补，不能补充太多或太杂的食物，这将导致矫枉过正；其次，宝宝主要是脾不足，掌握进补时间点，不能补充太过。

身体瘦的宝宝，首先要找出原因，调理脾胃，食欲好转后，适当增加鱼、禽、肉、蛋等食物，适当减少运动量。

行走慢和牙齿发育慢的宝宝，或头颈部、手、脚和肌肉柔软的宝宝，或鸡胸和四肢畸形的宝宝，或虚弱、食欲不振、慢性腹泻和精神抑郁的宝宝，对中医症状调理有很好的效果。

搜索

搜索